Мускулатура помогает справляться со стрессом

Грегори Хэршфилд (Gregory Harshfield) и Марта Вильсон (Martha Wilson) из медицинского колледжа Джорджии (Medical College of Georgia) установили, что чем больше у человека соотношение мускулов и жира, тем выше его способность к регулированию кровяного давления в стрессовых ситуациях.

Способность к нормализации кровяного давления — это возможность регулирования баланса натрия. Жир препятствует такому регулированию.

По мнению авторов исследования, проведённого на базе обследования 127 человек, ранее медики имели не вполне верное представление о связи высокого кровяного давления и телосложения.

Более того, говорят Хэршфилд и Вильсон, неправильно считать, что любое повышение давления — всегда вред.

"Если вы находитесь в состоянии стресса, ваше кровяное давление должно повыситься. Если этого не происходит — тогда у вас действительно проблема", — считает Хэршфилд. Повышенное давление позволяет крови поставлять больше кислорода к тканям.

Но вот что действительно важно для здоровья — как быстро давление приходит в норму после того, как напряжённая ситуация миновала.

Образец такой нормализации — спортсмены, которые быстро приводят давление в норму после забега или заплыва.

А вот тучные люди имеют здесь большую проблему: после стресса их организмы не могут поставить должное количество натрия, который играет ключевую роль в снижении давления.

Интересно, что речь идёт не только о физическом напряжении, но и об эмоциональном. Так, в данном исследовании его авторы наблюдали отклик организмов людей на напряжённые видеоигры.

Источник: Membrana.ru

Обсудить на форуме