Есть ли слово - Моложавость и что в нём?, здоровеньку булы

[Леонид]

С Рождеством, молодых и проспавшихся.
Такая игра у политиков, психологический приём - комплекс неполноценности, всё списывать на происки врагов как лишний повод для развязывания себе рук и безответственности.
Бывают и такие красивые мысли фразы: "А у женщин - матершинниц начинается медленный процесс трансформации в мужчину. Они становятся более волосатыми и мускулистыми”.

[клон]

Бывают и такие красивые мысли фразы: "А у женщин - матершинниц начинается медленный процесс трансформации в мужчину. Они становятся более волосатыми и мускулистыми”."

Ты прав Леонид! Только 2 мин. назад в "Нашей Раше" Джамшут и Рафшан плакали от испуга. Эти бедолаги сделали в ванной у Ксении Собчак дверной глазок и наблюдая как она моется.и вдруг они заметили ,что у Ксюши между ног кое что болтается.

[Леонид]

Клон, поосторожней а то мы своим прямым юмором распугали симпатичных и противных...
57. Ирина КУДРЯВЦЕВА. Секреты молодости по-немецки.
Можно ли удержать уходящую молодость? О том, как этого добиться с учетом опыта европейской медицины, нашему обозревателю рассказывает основатель и действующий член Германского общества "Здоровье и профилактика", главный врач частной медицинской клиники в Баден-Бадене профессор Рихард КЛАТТ. Господин профессор, реально вообще бороться со старением? - Смотря что вы имеете в виду. Человек начинает стареть с момента рождения. На этот процесс влияют наследственные физические и психические свойства, окружающая человека социальная и природная среда. Изменить их так, как нам хочется, мы не можем. Но выработать правильную тактику поведения, замедляющую старение, - в наших силах. И чем раньше начать ей следовать, тем ощутимее результат. Опыт Европы показывает, что приверженность к разумному образу жизни дает удивительные результаты. Сегодняшние 75-летние жители развитых стран по своим возможностям приближаются к возможностям их 65-летних соотечественников 20 лет назад. То есть, за два десятка лет старость отступила на десятилетие. По-моему, неплохо. - Женщины порой считают, что они стареют быстрее мужчин, и расстраиваются по этому поводу. Верно ли это? - Спешу успокоить дам - это неверно. Ведь средняя продолжительность жизни мужчин на 6-10 лет меньше, чем у женщин. Кроме того, женщины и мужчины стареют по-разному. У сильного пола этот процесс протекает более равномерно. А женщина, пока она относительно молода, защищена своими гормонами от атеросклероза - важнейшей причины инфарктов и инсультов. Угроза этих заболеваний возникает у женщин заметно позже, чем у мужчин, но и развивается намного быстрее. - Почему некоторые женщины стареют позже, чем другие? - До известной степени это зависит от наследственности, но гораздо больше - от образа жизни. Медленнее старятся те, кто физически и умственно активен, кто живет в стабильных социальных условиях, соблюдает умеренность в еде и потреблении алкоголя. - Морщины и седина в зеркале способны расстроить любую женщину. А насколько они отражают реальный возраст? - Зримые приметы возраста не всегда совпадают с внутренними. Те же морщины гораздо раньше появляются у работающих на открытом воздухе. У строителей, крестьян - их кожу старят солнце и ветер. Разрушающее сосуды курение - еще одна причина преждевременного увядания кожи. Недостаток в пище витаминов и минеральных веществ также плохо сказывается на ее состоянии. А срок появления седины вообще зависит от наследственности. Гораздо более важен реальный, биологический возраст. А он в первую очередь зависит от состояния сосудистой системы. Помимо сигарет, ее первейшие враги - гипертония, повышенный уровень холестерина, сахарный диабет. Современная медицина способна достоверно оценить благополучие сосудов. Самый простой и безопасный способ - исследовать "артериальную витрину", то есть сонные артерии, с помощью специального ультразвукового аппарата. Высокая разрешающая способность этого метода позволяет измерить их стенки с точностью до десятой доли миллиметра. А по состоянию сонных артерий можно судить и о коронарных сосудах. Если в них есть лишние отложения, их можно удалить без операции с помощью одних только лекарств. То есть, стать реально моложе. - Сильно ли старит женский организм избыток веса? - Сначала давайте договоримся, что такое избыточный вес. Для начала следует определить так называемый БМИ - Body Mass Index. Его вычисляют так: свой вес в килограммах нужно разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат. Если получившаяся цифра укладывается в интервал от 19 до 25, все в порядке. То, что находится между 25 и 30, называется избытком веса, а после 30 - ожирением. Сам по себе избыток веса не сильно влияет на темпы старения. Но рука об руку с лишними килограммами часто идут избыточный холестерин, повышенное артериальное давление и сахарный диабет. Кроме того, физическая активность тучных людей обычно снижена. Все это - причины ускоренного расставания с молодостью. - Борьба с весом, физические нагрузки А приятного пути к здоровому долголетию нет? - Тут нужно честно решить для себя, что важнее: ежедневно наслаждаться вредными "приятностями" и не думать о последствиях, или настроиться на долгую и здоровую жизнь. Второй путь требует, конечно, определенных усилий, но вовсе не означает, что нужно отказаться ото всех радостей. Волшебное слово, открывающее путь к долголетию, - умеренность. Не нужно мучить себя безумными нагрузками, физическая активность должна быть приятной, непринужденной. Прекрасный способ "зарядиться" движением - прогулки. Не быстрые, но продолжительные и по возможности регулярные, лучше ежедневные. То же касается и еды. Основная ошибка современного питания - слишком много жира. Не нужно голодать, это вредно. Достаточно отрегулировать содержание жиров в своем рационе и попросту не объедаться. Вообще активность всякого рода - достойная альтернатива безвольному смирению перед старостью. Ну и, конечно, многое может современная медицина. Например, замедляя естественное увядание, восполнять недостаток гормонов. - Как долго женщина может оставаться молодой? - Это в первую очередь зависит от нее самой. Юность от старости отличает не только гладкая кожа. Молодые люди активны, подвижны, любопытны. Они живо реагируют на события, держатся прямо и любят смеяться. Сохранив эти свойства, вы надолго продлите свою молодость. Думаю, вам не раз приходилось наблюдать, как из-под прически цвета "соль с перцем" на вас смотрели молодые глаза. Так что временных ограничений на молодость не существует. - Нужно ли прибегать к косметологическим способам борьбы со старостью? - Если это принесет вам радость, конечно, нужно. Тем более, что возможности косметологии сегодня велики. Вполне реально избавиться от морщин, возрастных пигментных пятен. - Какой должна быть разумная жизненная программа, чтобы максимально отсрочить старость? - Жизнь похожа на дорожку стадиона. Если цель- пробежать 100 метров, проблем нет. На дистанции в 1000 метров уже придется экономить силы, а марафонские расстояния покорить без профессиональной подготовки невозможно. Уже сегодня, использовав все, что наработано современной медициной, прежде всего в вопросах профилактики, можно продлить свою здоровую полноценную жизнь на 10-20 лет. Путь к благополучию, по моему мнению, нужно начать с подсчетов. Больше 80 процентов всех людей умирают от заболеваний сосудов и сердца, рака и сахарного диабета. Значит, первое, что необходимо сделать, это вычислить собственный уровень риска. Затем пройти медицинское обследование, чтобы знать состояние своего организма в данный момент. Только на такой профессиональной основе следует разрабатывать индивидуальную стратегию и тактику действий и строить программу дальнейшей жизни. Давать конкретные советы заочно невозможно. Но помнить общие принципы полезно всем. Если вы хотите прожить долго и оставаться здоровой: не курите; ежедневно совершайте прогулки; три раза в неделю по 30 минут занимайтесь спортом. Следите, чтобы пульс в конце этих занятий составлял 100 - 130 ударов в минуту; ешьте как можно меньше жиров и как можно больше углеводов: хлеба, картошки, макарон, риса, овощей и фруктов, а также рыбу и яйца; не голодайте; ежедневно расслабляйтесь, сбрасывая напряжение; последний, очень важный совет: не забывайте каждое утро улыбнуться себе перед зеркалом!