Реальные упражнения для реальных людей

Кто слышал о Бодифлексе?
Прочитала, что он подходит для всех возрастов и им может заниматься практически каждый. Но главное всего 15 минут в день ( вроде зарядки).

Это сообщение отредактировал Лиза - 30.04.2008 - 21:35

Очень похоже на описание "быстрого" секса

Кстати... позы, которые используются при выполнении этих упражнений (а туда входят эллементы йоги) впечатляют.
Точно, точно их можно применить и в сексе. ( я как то не подумала об этом) )

Это не та ли система дыхательных упражнений, которые в свое время Туся рекламировала с целью уменьшения веса?

Alisa,
Не помню, конкретно, что рекламировала Туся.

Я так поняла, что вся эта система упражнений направлена на сжигание жировых отложений. То, что люди худеют -это да. Но меня это заинтересовало по другому поводу. Последнее время сильно беспокоит астма. Я скептик... но когда все достало, то заставишь себя попробовать все что хочется и не хочется.

Лиза, не мне тебе - медику по образованию, советовать, но... вдруг ты забыла, я просто напомню, тем более, что у моего дедушки была бронхиальная астма...
Поаккуратнее с молочными продуктами, особенно не нужно их употреблять вечером и на ночь, они могут спровоцировать. Не увлекайся продуктами, повышающими давление, содержащими аспирин и ряд других кислот аналогичного действия и не нервничай по пустякам. А пустяки - это все окружающее, кроме себя-любимой...
А пранаяма (дыхательные упражнения), равно как и другие йоговские изобретения - это просто изящный способ убить время, хотя и не повредят, это точно.
Я занималась хатха-, раджа- и кундалини-йогой больше 18 лет. Игрушки. Хотя и забавные.

Все врачи рекомендуют мне систему дыхательных упражнений. А это и есть дыхательная терапия. Глубокое дыхание помогает снимать стресс. А именно он и провоцирует мою болезнь.