Здоровье

Правда твоя!
Очень коварная погода!

Считается, что обжорство не приводит к улучшению здоровья. Однако, результаты нового исследования говорят о том, что полнота может быть полезной. По крайней мере, полные люди менее склонны к депрессии и суицидам.

а я вот, как закончила школу, так и не болела. а в школе по три раза за полгода. только справки и носила. а сейчас ничего. правда, "то лапы ломит, то хвост отваливается".

Вот и нашла темку, соответствующую мне сегодняшней. Вчера измывалась над собственным хрупким организмом на всю катушку: лыжи, валяние в снегу, ваяние из собственной фигура снежного монумента... Сегодня почему-то подскочила температура , поэтому проголосовала за последний *предсмертный* пункт.

Любопытно, что пока я учился в школе, болел очень часто. Преимущественно ОРВИ. Беспокоила также и язва 12перстной, заработанная в 13 летнем возрасте.
Потом поступил в институт. Моя студенческая жизнь оказалась не очень-то счастливой, постоянно страдал от депрессий, потерял почти 20 кг веса, ослабел, но... болеть <стучит по дереву> как ни странно, почти перестал.
Несмотря на всю свою несчастность, я начал цепляться за жизнь с нечеловеческим, упыриным упрямством. Может быть, причина в этом?
Или в смене места жительства?
Или в более активном образе жизни?
Или в самом недоедании?

Метатрон,
Позволю тебе выразить свое мнение..
начну с того.. , что как правило все в детстве болеют чаще... особенно мальчикм, поскольку иммунитет слабоват. как правило это заболевания общего характера ( то, о чем ты сказал ОРВИ и др...)
смена климата- конечно возможно, да еще и как!
а вот недоедание- это самообман( при нем развиваются очень многие болезни, о которых ты даже пока , не подозреваешь)
Безусловно, экстремальные условия жизни мобилизуют человеческий организм... но опять же до поры до времени. ( возрастные изменения- как правило выявляют и обострряют болячки).

А вообще, для всех ..мне хочется сказать... ну почему мы вспоминаем о своем здоровье только тогда, когда держим рецепт в руках?! Поверьте мне... как это здорово, когда ваша ГОЛОВА отвечает за то, куда сядет ваш ЗАД!

Добавлено в 10:50
да ... вот еще что)))) "пекитесь" о своем здоровье так.... чтобы потом неврозы вас не замучили

Как на нас влияет недосып.
СЕРДЦЕ
Постоянный недосып воспринимается организмом как следствие жутких катаклизмов в окружающем мире: он начинает активно растрачивать внутренние резервы, превращая пищевые запасы в энергию. Основное бремя ложится на сердце и кровеносные сосуды, которые быстро старятся.

КРОВЬ
Клетки крови разучиваются делать самые простые вещи — например, расщеплять сахар, как будто ты диабетик. Попытки взбодрить свой организм кофеином действенны, только если ты не высыпаешься изредка. Постоянная кофеиновая диета еще больше старит тебя и твои сосуды.

ГЛАЗА
Недосып иссушает ткани, из-за чего сосуды становятся более прозрачными и сквозь них проступает кровь. Тот же недостаток влаги заставляет глаза болеть и чесаться. Помимо глазных капель не забывай про дедовский компресс из заварки.

РУКИ
На координацию движений недосып влияет так же, как яростная попойка. Если ты спишь меньше шести часов в сутки, реакции замедляются, будто ты выпил пару стаканов.

ГОЛОВА
Нормальный сон — необходимое условие для регенерации нейронов в сером веществе. Недосып чреват проблемами с иностранными языками, ассоциативным мышлением и любой творческой работой.

ЖИВОТ
Недостаток сна нарушает баланс между гормонами, отвечающими за чувство сытости и голода, понижая уровень первого. Ты ощущаешь голод чаще, и этот голод куда сильнее, чем если бы ты как следует высыпался.

Блин!!!!! Пошла спать!

Мда... я со своим вечным недосыпом протяну ещё полгодика и тихо скончаюсь от голода, иссушения тканей и т. д. ))))

соня,
держись! скоро зима закончится... сон как рукой снимет... а сейчас побольше витаминов.. с медвежьими привычками надо бороться)))

оцениваю как хорошее
долго к этому шла, просто удалось наконец найти свой образ жизни и питания